Imandra GO 2023

07 октября 2023 года

12:00–17:40

Imandra Go — региональное соревнование по скандинавской ходьбе для жителей Мурманской области, которое пройдет в Мончегорске в парке Бровцева. Участники от 20 лет смогут пройти трассу на выносливость, а участники старше 40 — на скорость. Все желающие смогут поболеть за своих близких и попробовать свои силы в масс-старте. Специальным гостем мероприятия станет Елена Глухова — старший инструктор Nordic Health, организатор сканди-экскурсий и спортивных туров по России, которая проведет мастер-класс для участников. Во второй день мероприятия у всех желающих будет возможность попробовать свои навыки на треккинговых маршрутах.

Программа

7 октября

12:00–12:55

Регистрация участников

13:00–14:00

Церемония открытия мероприятия / мастер-класс по скандинавской ходьбе от Елены Глуховой

14:00–15:00

Основной этап для взрослых «Забег Сохача»: участникам возрастной категории 40-49 лет предстоит преодолеть 4.5 км на время, а участникам возрастной категории 50+ — 2.7 км

15:00–16:00

Этап на выносливость для взрослых от 20 лет «Мощь Гирваса» (результат определяется по количеству пройденных кругов Тропы Здоровья за 50 минут). Возрастная категория забега — 20-49 лет

16:00–16:30

Церемония награждения победителей и призёров соревнований

16:40–17:30

Открытая лекция для всех желающих от Елены Глуховой на темы:

как с помощью регулярных занятий вы сможете улучшить общее самочувствие, подвижность суставов и спины, а также при необходимости нормализовать вес или давление
основные требования к моделям палок для сканди-тренировок и их отличие от лыжных или треккинговых палок
техника скандинавского шага — протестируем упражнения из нейрогимнастики со скандинавскими палками

8 октября

12:00–15:00

Треккинговые трассы «Тропа геологов (4,9 км) в сопровождении инструктора и «Тропа здоровья» (7 км) в сопровождении гида.

Количество мест ограничено. Заявки принимаются до 1 октября 2023. Подробности и контакты для связи — здесь.

Регистрация: участие в соревнованиях бесплатно. Подавайте заявку заранее, заполнив форму. У вас также будет возможность зарегистрироваться на месте старта с 12:00.

Необходимый инвентарь: для участия в соревнованиях вам понадобится комплект палок для скандинавской ходьбы.

Возрастные категории и дистанции: